昼食　根菜そば。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、大根・人参・れんこん・ごぼう・長ねぎ・カニすり身団子。 根菜からダシが出て、美味しかった 

昼食　味噌ラーメン。 今日のお昼は味噌ラーメン。 生麺2玉をゆで、ベル食品のスープと創味シャンタン。 具は、白菜・キャベツ・人参・玉ねぎ・わかめ。 もやしじゃなくて白菜1枚にしたが、ちょっと量が少なかった 

昼食　お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は長ねぎ、野菜てんぷら（練り物）をトッピングした。

昼食　キムチ焼きうどん。 いつも土曜日はラーメンを食べているけど、昨日食べたばかりなので今日は焼きうどん。 味付けのめんつゆを減らしてキムチの素を足して、キムチ焼きうどんにした。 具は、ちくわ・もやし・長ねぎ・人参で、焼 …

昼食　やみつき塩だし蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 豚肉を使ったお蕎麦を作りたくて、『やみつき塩だし蕎麦』を参考に作った。 煮込みすぎたのか、少し塩っぱくなってしまったが美味しかった。

昼食　白湯ラーメン。 鍋キューブの濃厚白湯（3個）と創味シャンタン（大さじ1）、水800ccスープ。 麺は2玉、具は、もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参・紅生姜。 食べている時に、ごま油を少しかけてみたら美味しかった 

昼食　ホンコンやきそば。 今日は勤労感謝の日。 祝日は定番の、ホンコンやきそば、しじみわかめスープ。

昼食　お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は長ねぎ・おくら、長いもをすりおろしてトッピングした。

昼食　塩ラーメン。 インスタントの塩ラーメンに、粉末のコーンスープをちょい足しした。 具は、もやし・キャベツ・玉ねぎ・埋まっているけど人参も入っている。 ずっと2人で3袋を食べていたのを今年から年相応に2袋に減らしが、な …

昼食　あんかけ焼きそば。 あんかけ焼きそばと、しじみわかめスープ。 あんかけ焼きそばは、マルちゃんのソース焼きそばの味付けを薄くして、中華丼の具（昨夜の残り）をかけた。 とっても美味しかったので、また中華丼の具は多めに作 …