昼食　焼きうどん。 うどん2玉を使った焼きうどん、インスタントのお味噌汁。 具は、さつま揚げ・キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマン。 海苔・かつお粉・胡麻・紅生姜をトッピング。 もやしがないので、キャベツたっぷりで作った

昼食　ソース焼きそば。 マルちゃんのソース焼きそば、しじみわかめスープ。 具は、豚肉・キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマン。 紅生姜・青のり・かつお節・黒ごま・一味をかけた

昼食　冷やしラーメン。 生麺を茹でて、ベル食品の冷やしラーメンスープをかけた。 具は、サラダチキン（自家製）・錦糸卵・ゆでもやし・キュウリ・トマト・中華くらげ・紅生姜。 具だくさんでお腹いっぱいになった

昼食　ホンコン焼きそば。 今日は山の日。 祝日恒例の、ホンコンやきそば、しじみわかめスープ。 安定した美味しさだ