昼食　お蕎麦の焼そば。 日曜日のお昼はお蕎麦。 今日はお蕎麦を使った焼きそばにした。 具は、ちくわ・キャベツ・玉ねぎ・人参で、味付けはめんつゆ。 かつお節・一味・白ごま・海苔をトッピングした

昼食 博多屋台風 焼きラーメン。 今日のお昼は「博多屋台風 焼きラーメン」。 具は、もやし・キャベツ・キクラゲ・サラダチキン・青ねぎ・紅生姜。 今回で2回目だがまろやかで美味しく、定番になりそう

昼食　ソース焼きそば。 今日のお昼は、マルちゃんのソース焼きそば、しじみわかめスープ。 具は、魚肉ソーセージ・キャベツ・玉ねぎ・人参。 紅生姜・青のり・かつお粉・黒ごま・一味をかけた。