昼食　塩ラーメン。 マルちゃん まんぞくの一杯 塩ラーメンに、粉末のコーンスープをちょい足し。 具は、アスパラ・もやし・キャベツ・玉ねぎ・見えないけど人参。 残り物の茄子と鶏肉の煮物も食べた

昼食　ホンコン焼きそば。 月に一度は食べている、ホンコン焼きそば、しじみわかめスープ。 今月はまだ食べていなかったので、急遽お昼に食べた

昼食 煮込みラーメン。 永谷園の煮込みラーメン ちゃんぽん風（2人前）。 キャベツ・新玉ねぎ・人参・青ねぎ・大きな油揚げ1枚。 1回分が残っていたので、熱くなる前に食べておいた 

昼食 たらの芽の天ぷら蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 昨日いただいた、たらの芽を天ぷらにして、お蕎麦にのせた。 ついでに、ちくわも磯辺揚げ風にしてのせたら、すごく美味しかった 

昼食　醤油ラーメン。 生麺2玉をゆで、ベル食品のスープと創味シャンタン。 具は、もやし・キャベツ・新玉ねぎ・人参・キクラゲ・豚肉チャーシュー風・メンマ。 食べているときにちょい足しで、海苔・白ごま・キムチの素をかけた 先 …