昼食 にしん塩麹漬け。 にしん塩麹漬けは、昨夜まとめて焼いておいたもの。 白菜とちくわ（ごまだれドレッシング）、ほうれん草の味噌白あえ、松前漬け、たくあん、梅干し。 にしんは美味しいけど小骨が多い 

昼食　厚揚げと大根の中華風炒め煮。 残り物の、厚揚げと大根の中華風炒め煮。 松前漬け、たくあん、梅干し。 昨日の残り物で済まそうと思ったが、ちょっと足りなかったかな

昼食　豚肉茄子の黒酢炒め。 残り物の、豚肉茄子の黒酢炒め。 さつま揚げもやし糸こん赤味噌炒め（残り物）、松前漬け、たくあん、梅干し。 ほぼ昨夜の残り物

昼食　鶏の中華風たまご炒め。 残り物の、鶏の中華風たまご炒め。 味きゅうり（ラスト）、にしんの切込み（ラスト）、梅干し。 お味噌汁代わりに食べた「ユッケジャン風ラーメン」は、辛いけど、辛いだけのラーメンだった

昼食　鮭じゃがいも蒸し焼き。 残り物の、鮭じゃがいも蒸し焼き。 白菜ちくわ（ごまだれドレッシング）、味きゅうり、にしんの切込み、大葉と梅干し。 ごまだれドレッシングはベルのラーメンサラダ用のドレッシング