昼食　とうもろこし。 お隣さんから、昨夜とうもろこしを頂いたので、お昼はとうもろこし 2本でお腹いっぱいになり、小さいものはバラして冷凍した

昼食　海でお弁当。 今日は良く晴れたので、お弁当を作って海を見ながら食べてきた。 おかずは、唐揚げ・ウインナー・卵焼き・いんげん炒め・ミニトマト・梅干し。 思ったより風が強かったが、とても気持ちが良かった 今年最後の海ラ …

昼食　塩紅鮭。 冷凍しておいた塩紅鮭を焼いた。 キャベツちくわのお浸しに、辛子・かつお粉・醤油をかけた。 しそ昆布、大葉と梅干し。 久しぶりにイオンで買った紅鮭を食べたが、すごく美味しかった

昼食　お好み焼きと焼きそば。 今日は月に一度の粉モンの日で、偶数月はお好み焼き。 18cmのフライパンで作ったお好み焼きは、キャベツ・豚バラ・シーフードミックス・切りいか・天かす・桜えび・紅生姜入り。 焼きそばは、1玉と …