昼食　野菜天。 野菜天（練り物）を温めて、生姜醤油を付けて食べた。 えのき・茄子の皮のキンピラ。 ご飯のお供は、にしんの切込み、野沢菜の漬物、たらこ。 茄子の皮はキンピラ風にして食べると美味しかった

昼食　骨なしチキチキボーン。 久しぶりに、骨なしチキチキボーンを食べたいと夫からのリクエスト。 温めて食べやすく切った。 ほうれん草はレンチンして、ろく助の塩をかけた。 ご飯のお供は、松前漬け（ラスト）、野沢菜の漬物。 …

昼食　カクたこと俺の塩焼きそば。 今日は月に一度の粉モンの日。 卵焼き器で焼いた『カクたこ』の、たこの代わりに 豚肉を入れたカク豚。 スープは鶏がらスープを溶いたもの。 カップの俺の塩焼きそばは、あっさりした塩焼きそばで …

昼食　豚肉と茄子のオイスター炒め。 冷凍在庫の豚肉と茄子のオイスター炒め。 ご飯のお供は、塩紅鮭ほぐし、松前漬け、野沢菜の漬物。 オイスター炒めは先月作ったもので、冷凍庫から取り出して食べた  

昼食　いんげんさつま揚げ白だし炒め煮。 いんげん・さつま揚げを白だし・みりんで炒め煮にした。 厚揚げの甘酢炒め（残り物）。 ご飯のお供は、松前漬け、野沢菜の漬物。 今日は野沢菜の漬物を買ってきて食べた