昼食　カクたこと塩焼そば。 卵焼き器で焼いた『カクたこ』の、たこの代わりに豚肉を入れたカク豚。 ごっつ盛り塩やきそば夫とシェアした。 焼そばは、いつもよりも30gくらい増えているが、ちょうど良かった。

昼食　糠にしん。 久しぶりに、糠にしんを焼いた。 新しい魚焼きグリルで焼くと、焦げすぎずに良い具合に焼けて、美味しく感じた。 さつまいもご飯、しいたけ昆布（ラスト）、ブロッコリー（ごまだれ）。

昼食　さつま揚げとキャベツの卵炒め。 キャベツ・さつま揚げを炒めてから卵を加え、塩コショウと軽く醤油で味付けした。 しいたけ昆布、大葉と梅干し。 久しぶりに、普通のお昼ごはん