昼食　豚きゅうり山椒味噌炒め。 冷凍在庫の豚きゅうり山椒味噌炒め。 ご飯のお供は、ごま高菜・うめ海苔。 冷凍しておいた山椒味噌炒めを食べたが、きゅうりも問題はなく美味しく食べた

昼食　サバカツ。 冷凍しておいた、サバカツ。 ピーマンといんげんのお浸し。 ご飯のお供は、ごま高菜、うめ海苔。 サバカツは前に冷凍しておいたもので、解凍して食べても問題なく美味しい 

昼食　じゃがいも豚キムチ炒め。 じゃがいも豚キムチ炒めは、前に作り残ったものを冷凍しておいたもの。 沢山あったので、これだけで十分 ご飯のお供は、ごま高菜、うめ海苔。

昼食　ケイジャンチキン。 残り物のケイジャンチキンのキャベツを添えた。 しらす・長ねぎ入りの卵焼き。 ご飯のお供は、キャベツの漬物、うめ海苔。 冷凍しておいたキャベツの漬物を食べ終わった

昼食　豚肉じゃがいも中華蒸し。 昨夜の残りの、豚肉じゃがいも中華蒸し。 いんげんザーサイのお浸し。 きゅうりの漬物（カンタン酢）。 あるもので食べた