昼食　根菜そば。 日曜日のお昼はお蕎麦。 今日は根菜蕎麦で、具は長ねぎ・大根・人参・ごぼう 

昼食　白湯ラーメン。 生麺2玉を茹で、鍋キューブの濃厚白湯（2個）と創味シャンタンのスープ。 具は、キャベツ・もやし・玉ねぎ・人参・サラダチキン（自作）。 食べている最中に、紅生姜とごま油をちょい足しするのが定番。 10 …

昼食　月見とろろ蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・長いもをすりおろし・オクラ・海苔・卵。 とても美味しかったが、すりおろした長いもの色が悪くなってしまい残念

昼食　担々麺。 今日のラーメンは担担麺。 生麺をゆで、創味シャンタンとベル食品の札幌二十四軒担々麺スープ。 具は、もやし・キャベツ・人参・玉ねぎ・豚肉炒め。 豚肉炒めは、豚肉と青ねぎをニンニク・生姜で炒めて甘辛く味付けし …