昼食　焼き鳥カレー味とサラスパ。 お惣菜の焼き鳥カレー味に茹でたサラスパを添えて、マヨネーズをかけた。 切干大根の煮物（冷凍在庫）、ザーサイ。 焼き鳥カレー味は塩っぱいので少しずつ食べて、やっと完食した

昼食　コロッケカレー。 ご飯の上に、レトルトカレーを半分ずつかけて、コロッケをのせた。 ちくわとキャベツのマヨポン和えは、ざく切りをしてレンジで加熱をしたキャベツとちくわをマヨネーズとポン酢で和えた。 冷凍しておいたコロ …

昼食　チンゲン菜ザーサイ和え。 レンチンしたチンゲン菜・ザーサイを合わせて醤油少々で味付けした。 紅鮭ほぐし、さば味噌ミックスビーンズのマヨサラダ（冷凍在庫）。 冷蔵庫と冷凍庫にあるもので作った。

昼食　シュウマイ。 冷凍のシューマイを温めて、チンゲン菜を添えて、ポン酢と食べるラー油につけて食べた。 ご飯のお供は、松前人参、セロリの浅漬け。 松前人参は小分けして冷凍しているが、大量に買ったのでそろそろ飽きてきた

昼食　カツサンドと焼きそば。 今日は月に一度のカツサンドの日。 ひれかつを1人2個挟んで作ったカツサンド。 スープは鶏ガラスープ。 焼きそばは、ごつ盛りを夫とシェアしたが、量が多いね