昼食　照り焼きミートボール。 チルドの照り焼きミートボール。 宗八カレイは昨日の残り。 ご飯のお供は、松前漬け、ねり梅、キムチ。 照り焼きミートボールの袋を捨ててしまったので、どこのものか分からないが、けっこう美味しかっ …

昼食　ちくわほうれん草ピーマンろく助の塩炒め。 ちくわ・ほうれん草・ピーマンを炒めて、ろく助の塩で味付けした。 塩紅鮭ほぐし。 ご飯のお供は、松前漬け、ねり梅。 大抵のものは、ろく助の塩で味付けすると美味しくなる

昼食　焼き油揚げ。 薄味付きの油揚げをフライパンでカリッと焼き、小松菜を添えた、 塩紅鮭のあら。 ご飯のお供は、しいたけ昆布、ねり梅。 梅干しは久しぶり

昼食　唐揚げ。 何もなかったので冷凍食品の唐揚げを温めた。 ご飯のお供は、かんぴょう煮（ラスト）、しいたけ昆布。 お味噌汁は、茹でたそうめん入り。 夫は小さいころからよく食べていたらしいが、私はそんな食べ方をしたことがな …