昼食 餃子カレー。 カレーはレトルで餃子・キャベツを添えた。 いんげんの胡麻和え。
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昼食 天ぷら蕎麦
昼食 天ぷら蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・野菜かき揚げ。 今食べているお蕎麦は1束の量が多いので、お腹いっぱいになる
昼食 担々麺
昼食 担々麺。 今日のラーメンは担担麺。 生麺をゆで、創味シャンタンとベル食品の札幌二十四軒担々麺スープ。 具は、もやし・キャベツ・人参・玉ねぎ・煮豚（自作）。 おかずラー油をかけても美味しかった
昼食 カツサンドとやきそば弁当
昼食 カツサンドとやきそば弁当。 今日は、月に一度のカツサンド。 スーパーのお惣菜で買ってきた厚切りのロースカツで自作し、やきそば弁当は夫とシェアした。 今日のカツは軟らかくて、先月食べたものより美味しく感じた
昼食 豚肉ごぼうしぐれ煮
昼食 豚肉ごぼうしぐれ煮。 残り物の、豚肉ごぼうしぐれ煮。 小松菜と海苔のお浸し、数の子わさび、キムチ（ラスト）、梅干し。 豚肉ごぼうしぐれ煮は、残り物というより多めに作っておいたもの
昼食 ほたてとブロッコリーの塩炒め
昼食 ほたてとブロッコリーの塩炒め。 残り物の、ほたてとブロッコリーの塩炒め。 ツナと高野豆腐（残り物）、数の子わさび、キムチ、大葉と梅干し。 最近は歳のせいか食べる量が減ってきて、晩ご飯用のおかずが残ることが多くなった …
昼食 しょうゆラーメン
昼食 しょうゆラーメン。 お味噌汁代わりに、カップ麺のしょうゆラーメン。 エビカツ（お惣菜）、数の子わさび、キムチ、大葉と梅干し。
昼食 キャベツちくわ炒め
昼食 キャベツちくわ炒め。 キャベツ・ちくわを炒めて、液体塩麹とジンギスカンのたれで味付けした。 冷蔵庫にあった使い切れていない調味料を混ぜて使ってみたが、けっこう美味しい。 また作ろうと思うけど、分量が適当なので再現す …
昼食 とろろ昆布そば
昼食 とろろ昆布そば。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・トースターで焼いたれんこん・とろろ昆布。 れんこんはトースターで焼くと、水分が飛ぶのか甘みが出て美味しかった
昼食 塩カレーラーメン
昼食 塩カレーラーメン。 インスタントの塩ラーメンを使ったカレーラーメン。 具は、もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参。 水250ccで麺を煮て、調味袋1/2、温めた牛乳200cc、バーモンドカレーパウダー、カレー粉、ターメリ …