昼食　キャベツじゃこ炒め。 キャベツ・じゃこを炒めて、塩コショウと味の素で味付けした。 厚揚げれんこんのオイスター炒め（残り物）、数の子わさび、大根きゅうりの浅漬け（ラスト）、大葉と梅干し。 味の素はちょっと入れるだけで …

昼食　チーズカクたこと塩焼きそば。 卵焼き器で焼いた『カクたこ』の、たこの代わりに豚肉を入れたカク豚。 今日は中にモッツアレラチーズスライスチーズを2枚はさんでみたので、溶け出たところがカリッとしていた。 ばかウマという …

昼食　桜えび豆腐小松菜炒め。 桜海老・水切りした豆腐・小松菜を炒めて、塩コショウ・味の素で味付けした。 塩秋鮭ほぐし、こもち昆布（ラスト）、大根ときゅうりの浅漬け、大葉と梅干し。