昼食 冷やしラーメン。 今日のお昼は冷やし中華。 生麺を茹でて、ベル食品の冷やしラーメンスープ。 具は、錦糸卵・ゆでもやし・煮豚（自作）・キュウリ・トマト・中華くらげ・紅生姜。
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昼食 小松菜ツナのマスタード和え
昼食 小松菜ツナのマスタード和え。 茹でた小松菜とツナを粒マスタード・昆布醤油で和えた。 身欠きにしんのトマト煮（残り物）、味海苔、にしんの切り込み、大葉と梅干し。
昼食 たらのマスタードマヨ炒め
昼食 たらのマスタードマヨ炒め。 残り物の、たらのマスタードマヨ炒め。 焼海苔、きゅうりポン酢、にしんの切り込み、大葉と梅干し。
昼食 お好み焼きと塩焼きそば
昼食 お好み焼きと塩焼きそば。 今日は月に一度の粉モンの日で、偶数月はお好み焼き。 小さなフライパンで作ったお好み焼きは、キャベツ・豚バラ・シーフードミックス・切りいか・天かす・紅生姜入り。 夫とシェアした塩焼きそば、が …
昼食 人参キャベツお浸し
昼食 人参キャベツお浸し。 人参とキャベツをレンジで加熱をして、白ごまと昆布醤油をかけたお浸し。 ほっけ（残り物）、にしんの切り込み、大葉と梅干し。
昼食 サンドイッチとチキンラーメン
昼食 サンドイッチとチキンラーメン。 夫は、チキンラーメン・すじこおにぎり・ファミチキ。 私は、サンドイッチ、野菜生活100ジュース。 昨夜から頭痛になり、夫がコンビニで買ってきてくれた。
昼食 お蕎麦
昼食 お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 冷たいお蕎麦に、トースターで焼いた油揚げ・長ねぎ・かつお節・焼海苔をトッピングした。
昼食 冷麺
昼食 冷麺。 自家製たれの、なんちゃって冷麺。 具は、自作のサラダチキン・もやし・キュウリ・トマト・きくらげ・キムチ。 たれを作るときに青ねぎを入れ忘れてしまった
昼食 モスバーガー
昼食 モスバーガー。 モスバーガーをネットで注文をして、お持ち帰りしてきた。 我が家の定番、モスチーズ、野菜バーガー、テリヤキチキン×2。 やっぱり美味しい
昼食 しめじこんにゃく炒め
昼食 しめじこんにゃく炒め。 しめじ・こんにゃくを炒め、酒・醤油・みりん・かつお粉で味付けした。 いわしの味噌煮（缶詰）、椎茸佃煮（ラスト）、白菜の漬物（ラスト）、大葉と梅干し。