昼食　ほうれん草ウインナー炒め。 ほうれん草・ウインナー・しめじをオリーブオイルで炒めて、クレイジーソルトで味付けした。 さば一夜干し（残り物）、こもち昆布、大根きゅうりの酒粕漬け（ラスト）、大葉と梅干し。

昼食　セロリカニカマ塩炒め。 セロリ・カニカマ・千切り生姜を炒めて、てん菜糖・塩で味付けした。 糠にしん（残り物）、こもち昆布、大根きゅうりの酒粕漬け、大葉と梅干し。

昼食　糠にしん。 冷凍庫にあった糠にしんを焼いた。 いんげんとピーマンの胡麻和え、大根きゅうりの酒粕漬け、ごま昆布、大葉と梅干し。

昼食　ちくわレタス葉炒め。 ちくわ・レタスの外葉を炒め、昆布しょうゆで味付けをした。 シューマイ（残り物）、ごま昆布、野沢菜の漬物、大葉と梅干し。