昼食　ぶっかけ蕎麦。 今日から冷たいお蕎麦。 ひきわり納豆、おくら、かつお節、海苔をトッピングした。

昼食　冷やしラーメン。 今季初の冷やしラーメン。 生麺を茹でて、ベル食品の冷やしラーメンスープ。 具は、錦糸卵・ゆでもやし・煮豚（自作）・キュウリ・トマト・きくらげ・紅生姜。 これから3ヶ月間は、冷たい麺を食べる予定

昼食　カレーそば。 日曜日のお昼はお蕎麦。 茹で上げたお蕎麦に、レトルトのカレーをかけた。

昼食　焼きビーフン。 焼きビーフンと、しじみわかめスープ。 具は、ちくわ・小松菜・もやし・長ねぎ・人参。