昼食 担々麺。 今日のラーメンは担担麺。 生麺をゆで、創味シャンタンとベル食品の札幌二十四軒担々麺スープ。 具は、もやし・キャベツ・小松菜・玉ねぎ・煮豚（自家製）。
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昼食 かすべの煮付け
昼食 かすべの煮付け。 残り物の、かすべの煮付け。 魚肉ソーセージ、しその実昆布、たくあん、大葉と梅干し。
昼食 牛バラ焼き
昼食 牛バラ焼き。 残り物の、牛バラ焼き。 ほうれん草のお浸し、新巻鮭ほぐし、しその実昆布、たくあん、大葉と梅干し。
昼食 じゃがいも厚揚げ煮
昼食 じゃがいも厚揚げ煮。 残り物の、じゃがいも厚揚げ煮。 新巻鮭ほぐし、しその実昆布、たくあん、大葉と梅干し。
昼食 ロースカツサンドとやきそば弁当
昼食 ロースカツサンドとやきそば弁当。 今日は、月に一度のカツサンド。 今月もいつも買っていた厚切りロースカツがなかったので、別のスーパーで厚切りロースカツサンドを買った。 でもパンもカツも今ひとつで、このカツサンドはも …
昼食 キャベツさつま揚げ炒め
昼食 キャベツさつま揚げ炒め。 キャベツ・さつま揚げ・千切り生姜を炒め、塩コショウで味付けした。 新巻鮭ほぐし、きゃら蕗（ラスト）、つぼ漬け（ラスト）、大葉と梅干し。
昼食 わかめ蕎麦
昼食 わかめ蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・わかめ。
昼食 イタリアン風ラーメン
昼食 イタリアン風ラーメン。 生麺2玉を使ったイタリアン風ラーメン。 今日は、水は600ccで、調味（塩ラーメンの残っていたもの）2袋、キャベツ多め・玉ねぎ・人参・トマト水煮缶（1/2缶）、最後にレンジで温めた牛乳300 …
昼食 豚肉とりんごのソテー
昼食 豚肉とりんごのソテー。 残り物の、豚肉とりんごのソテー。 新巻鮭ほぐし、きゃら蕗、つぼ漬け、大葉と梅干し。
昼食 セロリの葉とじゃがいも炒め
昼食 セロリ葉とじゃがいも炒め。 じゃがいも・セロリの葉を炒めて、クレイジーソルトで味付けした。 セロリ葉とじゃこの佃煮、きゃら蕗、つぼ漬け、大葉と梅干し。