昼食　ソース焼きそば。 冷凍庫にあった マルちゃんの ソース焼きそば、お味噌汁。 キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマンと一緒に炒めて、かつお節・青のり・黒ゴマ・一味・紅生姜をかけた。

昼食　白菜ソーセージのソース炒め。 白菜・ピーマン・魚肉ソーセージを炒め、ソース・醤油・コショウで味付けした。 かぼちゃのそぼろ煮（残り物）、ザーサイ、大根の浅漬け、大葉と梅干し。

昼食　お好み焼き。 お好み焼きと、鶏がらスープ。 お好み焼き粉を使い、フライパンで無理やり2枚焼いたので細長くなってしまった

昼食　カニカマ白菜塩炒め。 カニカマ・白菜・長ねぎ・生姜の塩炒め。 炊き込みご飯（残り物）、うにくらげ、大葉と梅干し。