昼食　塩紅鮭。 冷凍庫にあった塩紅鮭を焼いた。 無限きゅうり（朝の残り）、炒り豆腐、椎茸昆布、きゅうりの浅漬け、黒豆、大葉と梅干し。

昼食　海でお弁当。 今日もお弁当を作って、海を見ながらお昼を食べてきた。 ジンギスカンと野菜を詰めて、ご飯はのり弁風にした。

昼食　キャベツの豆鼓炒め。 キャベツ・ちくわ・千切り生姜・長ねぎを炒めて、豆鼓醤で味付けした。 サラダチキン（自作）、椎茸昆布、黒豆、大根の味噌漬け（ラスト）、大葉と梅干し。

昼食　小松菜えのきの塩麹炒め。 小松菜・えのき・人参・千切り生姜を炒めて、塩麹で味付けした。 野菜天ぷら（練り物）、 大根味噌漬け、かつお昆布（ラスト）、黒豆、大葉と梅干し。