昼食 冷やしラーメン。 生麺を茹でて、ベル食品の冷やしラーメンスープ。 具は、自作の煮豚・錦糸卵・ゆでもやし・キュウリ・トマト・紅生姜。 煮豚は作り置きしたもので初めて冷凍してみたが、解凍しても美味しくOKだ
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昼食 ドトール
昼食 ドトール。 ドトールでお持ち帰りしてきた。 ミラノサンドB ごろっとアボカド エビ・サーモン ～大葉ソース仕立て～ ミラノサンドC 照り焼きチキンとタマゴサラダ ミラノサンド エビマヨ ～特製オーロラソース仕立て～ …
昼食 小松菜えのきの塩麹炒め
昼食 小松菜えのきの塩麹炒め。 小松菜・えのき・人参・千切り生姜を炒めて、塩麹で味付けした。 野菜天ぷら（練り物）、 大根味噌漬け、かつお昆布（ラスト）、黒豆、大葉と梅干し。
昼食 牛丼の具
昼食 牛丼の具。 残り物の、牛丼の具。 キャベツと野菜天ぷらを炒め、みりん・醤油で味付けした。 大根味噌漬け、かつお昆布、黒豆、大葉と梅干し。
昼食 豚肉とまいたけのオイスター炒め
昼食 豚肉とまいたけのオイスター炒め。 残り物の、豚肉とまいたけのオイスター炒め。 魚肉ソーセージ、大根味噌漬け、かつお昆布、金時豆（ラスト）、大葉と梅干し。
昼食 のり弁
昼食 のり弁。 スーパーで買ってきた、のり弁・さつまいもの天ぷら。 最近は少食になってきたので、夫とシェアして食べた。
昼食 わかめ蕎麦
昼食 わかめ蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 冷たいお蕎麦に、わかめ・大根の千切り・青ねぎをトッピングした。
昼食 冷麺
昼食 冷麺。 自家製たれの、なんちゃって冷麺。 具は、カニカマ・もやし・キュウリ・トマト・青ねぎ・キムチ。 写真を撮っても器が黒いのでよく見えない
昼食 いんげんピーマン炒め
昼食 いんげんピーマン炒め。 いんげん・ピーマン・しめじ・千切り生姜を炒めて、酒・みりん・醤油で味付け。 塩紅鮭、大根味噌漬け、かつお昆布、金時豆、大葉と梅干し。
昼食 チャプチェ
昼食 チャプチェ。 残り物の、チャプチェ。 塩紅鮭、きゅうりの浅漬け（ラスト）、かつお昆布、金時豆、大葉と梅干し。