昼食　白湯ラーメン。 鍋キューブの濃厚白湯（2個）と創味シャンタン（大さじ1/2）のスープ。 麺は2玉、具は、もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参・紅生姜。 食べるときに、ごま油をちょい足しした。

昼食　ホンコンやきそば。 今日のお昼は、ホンコンやきそば、しじみわかめスープ。 いつも祝日の定番で食べているが、昨日は不調で食べられなかったので 

昼食　にゅうめん。 頭痛で食欲がなく、お昼は素麺を茹でて、にゅうめんにした。

昼食　お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・わかめ。

昼食　イタリアン風ラーメン。 インスタントの塩ラーメン2袋で作ったイタリアン風ラーメン。 今日は、水は600cc（300cc×2）で、調味は1袋半、キャベツ多め・玉ねぎ・人参・トマト水煮缶（1/2缶）、最後にレンジで温め …