昼食 冷麺。 今日は、自家製たれの、なんちゃって冷麺。 具は、ゆでもやし・カニカマ・キュウリ・きくらげ・トマト・青ねぎ。 お酢とキムチの素は、あとからかけている。
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昼食 じゃがいも厚揚げのそぼろ煮
昼食 じゃがいも厚揚げのそぼろ煮。 残り物の、じゃがいも厚揚げのそぼろ煮、雷こんにゃく。 たらこ（ラスト）、白花豆、味噌漬け、大葉と梅干し。
昼食 海でケンタッキー
海でケンタッキー。 お昼頃、晴れてきたので予定外ですが海に行ってきました。 ケンタッキーのランチセットをテイクアウトして食べてきました
昼食 さば水煮と白菜の蒸し煮
昼食 さば水煮と白菜の蒸し煮。 小鍋に、白菜・人参・長ねぎ・いんげん・ちくわ・さばの水煮缶を汁ごと入れ、だしの素・酒をふりかけ、蓋をして蒸し煮にした。 たらこ、大葉と梅干し。 お腹が空いていたので色々入れたら、山盛り出来 …
昼食 チンジャオロース
昼食 チンジャオロース。 残り物の、チンジャオロース。 きゅうりめかぶ、たらこ、大葉と梅干し。 我が家のチンジャオロースは豚肉・ピーマン・長いもで作ることが多いです
昼食 海で牛丼
昼食 海で牛丼。 今日は温かかったので、自転車で海に行ってきた。 牛丼（並盛り）をテイクアウトして持っていったが、お腹いっぱい
昼食 オクラめかぶ蕎麦
昼食 オクラめかぶ蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 冷たいお蕎麦に、オクラ・めかぶ・焼海苔をトッピングした。
昼食 冷やしラーメン
昼食 冷やしラーメン。 今日のお昼は冷やしラーメン。 生麺を茹でて、ベル食品の冷やしラーメンスープ。 具は、錦糸卵・ゆでもやし・ハム・キュウリ・トマト・わかめ・紅生姜。
昼食 焼きうどん
昼食 焼きうどん。 久しぶりにマルちゃん玉うどんを使った焼きうどん。 具は、もやし・キャベツ・人参・ピーマンで、かつお節・海苔・白ごま・一味・紅生姜をトッピング。 マルちゃんの玉うどんは量が多く、満腹になってしまった
昼食 カラフトししゃも
昼食 カラフトししゃも。 残り物の、カラフトししゃも。 お味噌汁代わりに、塩ラーメン（キャベツ・玉ねぎ・人参入り）。 たらこ、大葉と梅干し。