卵焼き。 長ねぎ入りの卵焼き（卵2個）。 生姜の味噌漬け、大葉と梅干し。 お味噌汁代わりに、塩ラーメン（長ねぎ・魚肉ソーセージ入り）1袋。

白菜の蒸し煮。 白菜・豆腐・長ねぎ・しいたけの軸・蒸鶏を重ねて蒸し煮にしてポン酢を付けて食べた。 生姜の味噌漬け、大葉と梅干し。

白菜カニカマ炒め。 白菜・カニカマ・えのき・生姜の千切りを炒め、納豆のたれ（小袋×2）で味付け。 うの花（残り物）、大根の味噌漬け、大葉と梅干し。