昼食　ちくわこんにゃく炒め。 ちくわ・こんにゃくを炒めて、酒・みりん・納豆のたれ・一味で味付けをし、かつお節をかけた。 冷凍の特からは温めてから食べやすいように切っておいた。 ご飯のお供は、ねり梅、数の子わさび漬け、味き …

昼食　肉団子。 冷凍しておいた肉団子はレンジで温め3等分に切った。 ざく切りのキャベツも添えて、一緒に食べた ご飯のお供は、ねり梅、数の子わさび漬け。

昼食　流氷カレー。 ご飯に、コロッケ・キャベツの千切りをのせて、流氷カレーをかけた。 以前に友人からお土産で頂き、ご飯が少ないので夫と2人で分けた。 流氷というほど白くなく、カレーっぽさは少ないが、ホタテなどの海鮮の味が …

昼食　レタス桜えび卵炒め。 レタスの外葉・桜えびを炒め、溶き卵を回し入れて炒め合わせた。 ご飯のお供は、ほっけ（残り物）、にしんの切り込み、ねり梅。 レタスの外葉が硬かったので、久しぶりに炒め物にして食べた

昼食　白菜さつま揚げの辛子醤油炒め。 ざく切りにした白菜とさつま揚げを炒めて、辛子と醤油で味付けした。 昨日と同じ、辛子も醤油も納豆についていたもの   ご飯のお供は、いわし味噌煮、ねり梅、にしんの切り込み。

昼食　キャベツソーセージ辛子醤油炒め。 キャベツと魚肉ソーセージを炒め、辛子と醤油・味の素で味付けしたもの。 辛子と醤油は納豆に付いているもので、必ず使う理由ではないので沢山余っていて、消化しようと頑張ってみるが使い切れ …

昼食　ラーメンとオイスター炒め。 お徳用ラーメンは、味付きの麺（30g）が12個も入ったもの。 お昼は1人2個づつ食べたが、ほぼチキンラーメンのようなものだった。 夫が久しぶりに食べたいと言ったオイスター炒め。 ちくわ・ …