昼食　ちくわブロッコリー茎めんつゆ炒め。 ちくわ・ブロッコリーの茎を炒めて、めんつゆ・かつお粉で味付けをした。 冷凍在庫のツナ大根。 ご飯のお供は、梅ごのみ。 梅ごのみの残りが少なくなってきた

昼食　徳用ラーメンと焼きおにぎり。 もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参入りで徳用ラーメン3個を作り、2人で分けた。 小さな焼きおにぎりを食べて、満腹なった  

昼食　お好み焼きと焼きそば。 今日のお昼は、お好み焼きと焼きそば。 お好み焼きは裏返す時に失敗をしてしまい、かなり形が崩れた  焼きそばは、マルちゃんの麺之介の焼きそばを夫とシェアをした。