じゃこと大根葉炒め。 じゃこ・大根葉を炒め、酒・みりん・醬油・すり胡麻で味付け。 塩トラウトサーモン、魚肉ソーセージ、ごはんですよ、金時豆、大葉と梅干し。

小松菜と竹の子のオイスター炒め。 小松菜・竹の子・ちくわを炒め醬油・オイスター・コショウで味付け。 塩トラウトサーモン、ひじきの煮物（残り物）、ごはんですよ、金時豆、大葉と梅干し。

塩ラーメン。 何もなかったので、お味噌汁代わりに塩ラーメン。 ごはんですよ、かぶ皮と葉の浅漬け（ラスト）、大葉と梅干し。

さんまの蒲焼。 さんまの蒲焼（缶詰）。 白菜とちくわのお浸し、ごはんですよ、かぶ皮と葉の浅漬け、白花豆（ラスト）、大葉と梅干し。