かぼちゃの照り焼き。 冷凍してあったかぼちゃを照り焼きにした。 お味噌汁代わりに、トップバリュのちゃんぽん。 削り節昆布、梅干し。

じゃがいもとさつま揚げ炒め。 レンジで加熱しておいたじゃがいも・さつま揚げ・いんげんを炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 削り節昆布、黒豆（ラスト）、梅干し。

さんま塩焼。 さんまの蒲焼じゃなく、塩焼の缶詰があったので買ってみた。 白菜カニカマのお浸し、削り節昆布、黒豆、梅干し。

じゃがいものコンソメ炒め。 じゃがいも・魚肉ソーセージをオリーブオイルで炒め、コンソメ顆粒・コショウで味付け。 キャベツのお浸し、削り節昆布、黒豆、梅干し。