カテゴリー: 昼食

ブロッコリーの茎とちくわ炒め。ブロッコリーの茎・ちくわ・千切り生姜を炒め、酒・みりん・醤油で味付け。さんまの蒲焼（缶詰）、削り節昆布、金時豆、梅干し。

和え蕎麦

和え蕎麦。今日も冷たくしていない、和えそば。みょうが、わかめ、あぶら麸、長ねぎ、わさびふりかけをトッピング。

焼きうどん。焼きうどんと、しじみわかめスープ。具は、豚肉・もやし・玉ねぎ・人参・ピーマンで、味付けはめんつゆ。かつお節・焼き海苔・紅生姜をトッピング。

焼きそば弁当。マルちゃん焼きそば弁当スープ付き。時鮭フレーク（ラスト）、アスパラの漬物。

たこキャベツ蒸し煮。たこ・キャベツ・ピーマン・長ねぎ・千切り生姜を蒸し煮にした。時鮭フレーク、、削り節昆布、大葉と梅干し。

もやしウインナー炒め。ウインナー・もやしを炒め、塩コショウ・醤油で味付け。ごぼうの土佐煮（残り物）、塩鮭、金時豆、削り節昆布、大葉と梅干し。

がんもの煮物。昨日の残りの、白菜とがんもの煮物。塩鮭、茄子の漬物、金時豆、削り節昆布、大葉と梅干し。

もやしピーマン炒め。もやし・ピーマン・千切り生姜を炒め、醤油・黒こしょうで味付け。鶏トマト煮（残り物）、田作り、白花豆、大葉と梅干し。 ★もやしがあって助かった厚揚げと椎茸のバター炒め。残り物の、厚揚げと椎茸のバ …

和え蕎麦。今日は冷たくしていない、和えそばにした。ほうれん草、あぶら麸、青ねぎ、わさびふりかけをトッピング。

イタリアン風ラーメン。インスタントの塩ラーメンに、トマト水煮・牛乳を入れてみた。野菜はキャベツ・玉ねぎ・人参入りで、スライスチーズ・粉チーズ・ブラックペッカーを振った。牛乳が吹きこぼれてしまったが、イタリアン風でと …