もやし炒め。 昨日の残りの、もやし炒めと豚肉メンマ炒め。 いかの照り焼き（残り物）、角切り昆布の佃煮（ラスト）、黒豆、大葉と梅干し。
カテゴリー: 昼食
豚肉メンマ炒め
豚肉メンマ炒め。 豚肉・メンマ・長ねぎを炒めたもの。 もやし炒め、角切り昆布の佃煮、白花豆（ラスト）、大葉と梅干し。
和え蕎麦
和え蕎麦。 冷たい麺を食べるには早いので、和えそばにした。 味付け油揚げ、わかめ、青じそ、青ねぎをトッピング。
醤油ラーメン
醤油ラーメン。 今日は醤油ラーメン。 生麺をゆで、ベル食品のスープ。 具は定番の、もやし・玉ねぎ・人参・メンマ。
切り昆布の煮物
切り昆布の煮物。 残り物の、切り昆布の煮物。 大根葉とじゃこの炒め煮、魚肉ソーセージ、角切り昆布の佃煮、白花豆、大葉と梅干し。
さんまの蒲焼
さんまの蒲焼。 さんまの蒲焼は缶詰。 大根葉とじゃこの炒め煮、角切り昆布の佃煮、白花豆、大葉と梅干し。
キャベツとほたての稚貝蒸し
キャベツとほたての稚貝蒸し。 ほたての稚貝を蒸して、その汁でキャベツをさっと煮たもの。 角切り昆布の佃煮、白花豆、大葉と梅干し。
新生姜の炊き込みご飯
新生姜の炊き込みご飯。 昨日の残りの、新生姜の炊き込みご飯。 ヒーマンと油揚げの酢の物（残り物）、チキンナゲット、角切り昆布の佃煮、白花豆。
竹の子と春雨の煮物
竹の子と春雨の煮物。 昨日の残りの、竹の子と春雨の煮物。 にしんの切りこみ（ラスト）、かぶの浅漬け（ラスト）、白花豆、大葉と梅干し。
根菜そば
根菜そば。 今日は、根菜蕎麦。 大根・人参・ごぼう・長ねぎを煮込んだ、だし汁で。