ウインナー炒め。 冷凍庫から発掘したウインナー・ブロッコリーの茎・カリフラワーの茎を炒めて、クレイジーソルトで味付け。 あとは、スモークサーモン、しそ昆布、白花豆、大葉と梅干し。 ★冷凍庫の食材を減らしたい

レタスと小海老炒め。 レタスの外葉と小海老を炒め、醤油で味付け。 あとは、塩トラウトサーモン、れんこん味噌マヨ和え（残りもの）、白花豆、大葉と梅干し。 ★外葉だから緑が濃い

塩トラウトサーモン。 冷凍庫にあった、塩トラウトサーモンを焼いた。 あとは、海鮮紋甲（ラスト）、、にしん漬け（ラスト）、大葉と梅干し。 ★いつものお昼らしいご飯

キリンラーメン。 お味噌汁代わりに、キリンラーメン みそ味（キャベツ・玉ねぎ入り）。 あとは、海鮮紋甲、うずら豆（ラスト）、にしん漬け、大葉と梅干し。 キリンラーメンは、前回食べた しょうゆは凄くしょっぱくて、今度のみそ …

とうもろこし。 お向かいさんから頂いた、とうもろこし。 そろそろ食べきらなければ、ということでご飯代わりに2人で3本。 ★頑張ったけど食べきれなかった