カテゴリー: 昼食

ちくわと水菜の塩昆布炒め。ちくわ・水菜を炒め、味付けを兼ねた塩昆布を加えて炒め合わせる。あとは、塩紅鮭、ニラの醤油漬け（ラスト）、白花豆、大葉と梅干し。 ★旨い

茄子の味噌炒め

茄子の味噌炒め。残りものの、茄子の味噌炒め、うの花。あとは、ニラの醤油漬け、かつおと昆布の佃煮（ラスト）、大葉と梅干し。 ★計画的に残しておいた

豚ヒレカツ。スーパーのお惣菜コーナーで買って来た、豚ヒレカツ。一応、キャベツの千切りを添えてみた。あとは、ニラの醤油漬け、かつおと昆布の佃煮、白花豆、大葉と梅干し。 ★サクサク～

天ぷら蕎麦。お蕎麦に、れんこん・またいけの天ぷらをトッピング。いつも買っている乾麺なのに、原材料の配合が変わったのか、麺が軟らかくなっている。 ★ガッカリ

汁ビーフン。見切り品で売られていた、ケンミン汁ビーフン。野菜を炒めてから水を入れ、ビーフンを煮込んで付属のスープを入れるだけ。具は、イカ・エビ・もやし・人参・しいたけ。ノンフライなので食べやすいし、インスタント …

醤油ラーメン。お味噌汁代わりに作った、インスタントの醤油ラーメンは、有り合わせの野菜（れんこん・人参・玉ねぎ）入り。あとは、ニラの醤油漬け、かつおと昆布の佃煮、白花豆、大葉と梅干し。 ★湯気でボケてる

長いもカニカマ炒め。長いも・カニカマ・セロリ・長ねぎ・生姜を炒めて、みりん・醤油で味付け。あとは、塩紅鮭、かつおと昆布の佃煮、セロリの浅漬け（ラスト）、白花豆、大葉と梅干し。 ★ありったけの有り合わせ

塩紅鮭。時間がなかったので、レンジで加熱した塩紅鮭。あとは、かつおと昆布の佃煮、セロリの浅漬け、白花豆、大葉と梅干し。 ★紅鮭、旨し

カツカレー。お惣菜で買って来たロースカツとレトルトのカレーで、カツカレー。あとは、中華肉団子（お惣菜）、セロリの浅漬け。 ★レトルトはビーフ

セロリの葉とじゃこ炒め。セロリの葉、じゃこを炒め、酒・みりん・醤油で味付けをして白ゴマを振った。あとは、プルコギ（残りもの）、いわしのうま煮、魚肉ソーセージ、、大葉と梅干し。 ★エコ料理