昼食　じゃこセロリ葉じゃがいも炒め。 じゃこ・セロリの葉・レンジで加熱をしておいたじゃがいもをオリーブオイルで炒めて、コンソメ・ガーリックパウダーで味付けをした。 じゃこ・セロリの葉だけを炒めようと思っていたが、夫からじ …

昼食　白菜と玉ねぎ天蒸し。 白菜の上に、玉ねぎ天（練り物）・生姜をのせてレンジで加熱をし、ポン酢を付けて食べた。 大根ザーサイ炒め。 ご飯のお供は、昆布豆。 レンジで加熱が出来る陶器を買ったので、初めて使ってみた  

昼食　竹の子ピーマンのオイスター炒め。 竹の子の細切り・ピーマン・ちくわをごま油で炒め、納豆のたれ・オイスターソース・コショウで味付けをした。 適当に目分量で作ったが、けっこう美味しく出来た ご飯のお供は、唐揚げ、ねり梅 …

昼食　仙台牛カレー。 友人からお土産でもらった、レトルトの仙台牛カレー。 ご飯が少ないので、2人で1袋を分けてあけた。 せっかくの牛カレーなのに、チキンカツとキャベツ炒めも一緒にのせて食べた