昼食　無印ミニラーメン。 お味噌汁代わりに、無印良品のミニラーメンを玉ねぎ・人参・ほうれん草入りで作った。 ご飯のお供は、たらこ。 あると便利な無印ミニラーメン

昼食　カツサンドとやきそば弁当。 今日は月に一度のカツサンドの日。 生協の冷凍ロースカツを温めて挟んだカツサンド。 ロイヤルブレッドを使わず安い食パンにしているし、カツも冷凍のもので作ったが、全然これでOk 美味しい 

昼食　卵焼き。 長ねぎの青いところを入れて、ろく助の塩で味付けをしておいた卵焼き。 カレイの煮付け、キンピラごぼうは残り物。 ご飯のお供、味きゅうりを食べ終わった  

昼食　お好み焼きとやきそば弁当。 今日は月に一度の粉モンの日で、偶数月はお好み焼き。 18cmのフライ パンで作ったお好み焼きは、キャベツ・豚バラ・えびイカミックス・切りいか・天かす・桜えび・紅生姜入り。 やきそば弁当 …