昼食　だし揚げ。 買い置きをしてあった、だし揚げ。 白菜のお浸し（辛子醤油）、糠にしん、数の子わさび、わさび海苔、大葉と梅干し。 だし揚げはすり身が入っているのでボリュームがあって美味しい

昼食　カクたこと焼きそば。 月に一度の粉モンの日で、奇数月はカク豚。 卵焼き器で焼いた『カクたこ』の、たこの代わりに豚肉を入れたカク豚。 セコマのソース焼きそば 1玉は、ちくわ・キャベツ・玉ねぎ・人参入りで作り、夫と分け …

昼食　いんげんしいたけオイスター炒め。 いんげん・ピーマン・しいためをごま油で炒め、鶏がらスープの素・オイスターソース・醤油・コショウで味付けした。 白菜の辛子お浸し、塩辛、あおじそ海苔（ラスト）。 有り合わせで作ったオ …