昼食　いかの唐揚げ。 午前中にちょっとだけスーパーに行ったのでそのとき買った、いかの唐揚げ。 塩銀鮭フレーク、しその実昆布、大根ときゅうりの浅漬け、茶花豆、大葉と梅干し。 いかの唐揚げは、すごく軟らかくて美味しかった。ま …

昼食　カツサンドとやきそば弁当。 今日は、月に一度のカツサンド。 お惣菜のロースカツを食パンに挟んだ自作のカツサンド。 やきそば弁当（大盛り）は夫とシェア。

昼食　海鮮ちゃんぽん。 お味噌汁代わりに、ファミリーマートの海鮮ちゃんぽん。 にしんの切り込み、きゅうりキムチかけ、大葉と梅干し。

昼食　天丼。 スーパーで買ってきた天丼。 にしんの切り込み、きゅうりの浅漬け（ラスト）、金時豆（ラスト）。 ご飯が多くて私は少し残してしまった・・・。

昼食　鶏レバーの生姜甘辛煮。 スーパーで買ってきた鶏レバーの生姜甘辛煮。 しらたきのキンピラ（残り物）、にしんの切り込み、キュウリキムチ、大葉と梅干し。

カツサンドとやきそば弁当。 月に一度のカツサンド。 お惣菜のロースカツを食パンに挟んだ自作のカツサンド。 やきそば弁当（大盛り）は夫とシェア。

昼食　唐揚げ。 スーパーで買ってきた ザンギ（唐揚げ）にレタスを添えてマヨポンをかけた。 いわしのうま煮（ラスト）、つぼ漬け、大葉と梅干し。

昼食　揚げシューマイ。 スーパーで買ってきた、揚げシューマイ。 塩辛（ラスト）、味噌漬け、白花豆、大葉と梅干し。 シューマイのサイズはこれしかなかったので買ってきたが、2人で食べきれる量ではなかった 

昼食　海で牛丼。 今日は温かかったので、自転車で海に行ってきた。 牛丼（並盛り）をテイクアウトして持っていったが、お腹いっぱい 

昼食　海でのり弁。 今日まで天気がいいということなので、また自転車で海へ行ってきた。 お昼ごはんは、ほっともっとで買った のり弁・生姜焼き（おかずだけ）を夫とシェアして食べてきた