蓬莱の肉まん。 蓬莱の肉まん、豚肉と長いものキムチ炒め（残り物）、創味シャンタンで作ったスープ（わかめ・大根・人参）。

春巻き。 スーパーで買ってきた春巻きをトースターで焼いたら少し焦げてしまったけど、パリパリになって美味しかった。 塩トラウトサーモン、にしん漬け（ラスト）、ニシンの切り込み、白花豆（ラスト）、大葉と梅干し。

生寿司とにゅうめん。 スーパーで買ってきたお寿司（ほたて・まぐろ・穴子・まぐろ・いわし・カニ）と、にゅうめん。

冷凍チャーハン。 何もなかったので、冷凍チャーハンと焼きそば。 スープは塩ラーメンのスープに創味シャンタンを足して味付けしたもの。 2人で450gのチャーハン、焼きそば2人前を食べたが、お腹いっぱい。 次回からは焼きそば …

カキフライ。 スーパーで買ってきたカキフライに、キャベツの千切りを添えた。 おかか昆布、金時豆、大葉と梅干し。

パスタとパン。 冷凍食品のパスタ、カレーパンとパンプキンパイ。 午前中、買い物に行ったときに買ってきたもの。

ナポリタンとサンドイッチ。 ナポリタンスパゲティ、サンドイッチ、コーンスープ。 午前中、健康診断を受け、帰りにコンビニで買ってきた。

生寿司。 スーパーで買ってきたお寿司（ほたて・穴子・まぐろ・いわし）と、にゅうめん。

焼鳥。 スーパーで買ってきた焼鳥（鶏もも、レバー）。 大根の漬物、うにくらげ（ラスト）、梅干し。