わさび菜の炒め物。 わさび菜、油揚げを炒めて、醤油・みりんで味付け。
天ぷら蕎麦
かき揚げ蕎麦。 スーパーのお惣菜で買った天ぷら（かき揚げ）をポンと乗せて、出来上がり
塩やきそば
塩やきそば。 マルちゃん 塩やきそば。 キャベツと玉ねぎ入り
にゅうめん
にゅうめん。 今日も偏頭痛、午前中に薬を飲んで少し復活。 頭痛の時は食欲が落ちるけど、うどん・にゅうめんなら食べられる。
昼抜き
今日は偏頭痛でダウン お昼は食べられず、薬だけを飲んで、夕方に復活。 お腹が空いたので、あんぱんを半分だけ食べた。
新玉ねぎのソース炒め
新玉ねぎのソース炒め。 新玉ねぎとパプリカを炒めて、ウスターソース・コショーで味付け。 これはご飯のおかずになる
やきそば弁当
やきそば弁当。 マルちゃんのやきそば弁当と、58円の菓子パン。 今日はジャンクな昼ごはん
わさび菜じゃこ炒め
わさび菜じゃこ炒め。 わさび菜とじゃこを炒めただけ。 じゃこの塩分があるので味付けなし。 とろろ蕎麦。 とろろ・・・と言っても、とろろ昆布 油揚げの煮たもの、とろろ昆布、長ネギ入りのお蕎麦。 そろそろ冷たいお蕎麦も食べた …
ソース焼きそば
ソース焼きそば。 菊水のソース焼きそば。 もやしを入れて、青のりをパラリ
豚肉と牛蒡の甘辛
豚肉と牛蒡の甘辛。 醤油・みりん・酒・水を鍋に入れて、一煮立ちしたら豚こま・牛蒡・長ネギを入れて煮る。 イメージ的には、すきやきみたいな甘辛 奥に写っているのは、キャベツと人参をレンジでチンして、ポン酢をかけたもの。