昼食 トマト入り生姜焼き。 残り物の、トマト入り所が焼き。 たっぷり残っていたので、もうこれだけで十分なくらい ご飯のお供は、しそ昆布（ラスト）、青じそ海苔、たくあん。
朝食 ウインナーミックスビーンズマスタードマヨサンド
朝食 ウインナーミックスビーンズマスタードマヨサンド。 食パンに、小口切りのウインナー・ミックスビーンズを粒マスタード・マヨネーズで和えたものをのせて、黒コショウ・パセリをかけた。 オレンジページのサラダレシピを参考にし …
昼食 お好み焼きと塩焼きそば 2025-10-23
昼食 お好み焼きと塩焼きそば。 月に一度の粉モンの日で、偶数月はお好み焼き。 鶏がらスープはちょっと塩っぱいから、次回から粉を減らそう。 塩焼きそばはベストプライスのもの。 普通の塩焼きそばがいいから、レモンとかバジルと …
朝食 ムール貝玉ねぎ人参クレイジーソルトサンド
朝食 ムール貝玉ねぎ人参クレイジーソルトサンド。 食パンに、オリーブオイルでガーリック・玉ねぎ・人参・セロリの葉・ムール貝を炒めて、白ワイン・クレイジーソルトで味付けしたものをのせて、パセリをかけた。 冷凍だけどムール貝 …
昼食 ちくわ人参水菜 Yummy炒め
昼食 ちくわ人参水菜 Yummy炒め。 ちくわ・人参・水菜を炒めて、ヤマサの Yummy! ガーリックペッパーで味付けをした。 秋鮭ほぐしは薄塩なのでお醤油をかけた。 ご飯のお供は、しそ昆布、たくあん、青じそ海苔。 ほん …
朝食 カニカマ水菜バルサミコ酢わさびサンド
朝食 カニカマ水菜バルサミコ酢わさびサンド。 食パンに、カニカマ・水菜・トマトをのせて、醤油・バルサミコ酢・わさび・マヨネーズを混ぜてかけ、粉チーズを振った。 醤油・バルサミコ酢・わさび・マヨネーズを混ぜて、とろみ剤を加 …
昼食 パリパリ春巻き 2025-10-21
昼食 パリパリ春巻き。 スーパーで買ってきた、パリパリ春巻き。 味は付いているので、ラー油をちょっと垂らして食べた。 ご飯のお供は、いかなごのくぎ煮（ラスト）、青じそ海苔、たくあん。 たくあんは久しぶりで美味しい
朝食 黄ズッキーニポタージュサンド
朝食 黄ズッキーニポタージュサンド。 食パンに、マーガリンを塗り、黄色のズッキーニを使って作ったポタージュを塗り、パセリをかけた。 乾燥パセリは自家製で、少し色が悪くなってしまった
昼食 さば水煮白菜ポン酢
昼食 さば水煮白菜ポン酢。 レンジで加熱しておいた白菜といんげんの上に、さばの水煮をのせて、生姜とポン酢をかけた。 ご飯のお供は、青じそ海苔、いかなごのくぎ煮。 さばの水煮はポン酢をかけて食べることはよく合ったが、生姜を …
朝食 きゅうりパプリカピクルスサンド
朝食 きゅうりパプリカピクルスサンド。 食パンに、マヨネーズを塗り、カンタン酢に漬けて作った、きゅうりとパプリカのピクルスをのせた。 丁度よい酸味と甘さで、とても美味しかった