昼食 かれい野菜蒸し。 昨日の残りの、かれい野菜蒸し。 豚肉ごぼうのしぐれ煮（冷蔵在庫）。 ご飯のお供は、ねり梅、さつまいも甘煮。 有り合わせばかりで、統一感はなし
朝食 ピーマン梅かつおサンド
朝食 ピーマン梅かつおサンド。 食パンに、レンジで加熱をしたピーマンと梅干し・めんつゆを混ぜたものをのせて、かつお節・白ごまをかけた。 梅干しの酸味が効いて、美味しかった
昼食 さばの味噌煮 2026-03-10
昼食 さばの味噌煮。 昨夜の残りの、さばの味噌煮。 いんげん・さつま揚げは白ごまとポン酢をかけた。 お浸しにしようかと思ったが、ごまポン酢も美味しかった ご飯のお供は、さつまいも甘煮、しそ昆布（ラスト）、キムチ。
朝食 豆腐かつお粉白ごま海苔醤油サンド
朝食 豆腐かつお粉白ごま海苔醤油サンド。 食パンに、海苔と水切りをした豆腐をのせて、かつお粉・醤油・白ごまをかけた。 醤油はとろみ剤と混ぜてからかけた
昼食 蓮根もち
昼食 蓮根もち。 生協に注文をした、蓮根もち。 初めて買ったが、れんこん・枝豆が入っていて、もちもちして美味しい チルドのシューマイとキャベツは、ポン酢とラー油をかけた。 ご飯のお供は、しそ昆布、キムチ。
朝食 ウインナーフライドポテトスイチリマヨサンド
朝食 ウインナーフライドポテトスイチリマヨサンド。 食パンに、レタスをのせて、炒めたウインナー・フライドポテトをのせて、スイートチリソース・マヨネーズをかけた。 スイートチリソースとマヨネーズを一緒にかけるとすごく美味し …
昼食 お蕎麦 2026-03-08
昼食 お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 ほうれん草・味付き油揚げをトッピングした。 ほうれん草は茹でてカサが減っているが、2人でほぼ1袋分を食べた
朝食 りんごクリームチーズはちみつタイムトースト
朝食 りんごクリームチーズはちみつタイムトースト。 食パンに、バターとはちみつを混ぜたものを塗り、りんご・クリームチーズをのせてトースターで焼き、黒コショウ・タイム・はちみつをかけた。 パスコのレシピを参考にして作った。 …
昼食 白湯ラーメン 2026-03-07
昼食 白湯ラーメン。 生麺2玉を茹で、鍋キューブの濃厚白湯（2個）と創味シャンタンで作ったスープ。 具は、もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参・肉団子（1人3個）。 食べている時に、コショウ・海苔・ごま油・紅生姜をちょい足し。 …
朝食 チョコパイクリームココアサンド
朝食 チョコパイクリームココアサンド。 食パンに、チョコパイで作ったクリームを塗り、ミルクココアをかけた。 チョコパイ2個に牛乳大さじ1をかけて、ラップなしでレンジで1分。 よく混ぜてクリーム状になったものをパンに塗り、 …