昼食 ちくわキャベツザーサイ炒め。 ちくわ・キャベツ・ザーサイを炒めて、塩コショウと醤油で味付けして、すりごまを振った。 唐揚げは冷凍食品。 ご飯のお供は、しそ昆布、ゆず海苔。 おかずが足りないと思ったので、冷凍の唐揚げ …
朝食 ココアカスターケーキサンド
朝食 ココアカスターケーキサンド。 食パンに、ココアと牛乳を混ぜて塗り、カスターケーキをのせた。 十五夜なので月見のイメージで、ふんわりカスターケーキをのせてみた。 1個だけなので写真を撮ってから半分に切って2人で分けて …
昼食 オムソバと豚串
昼食 オムソバと豚串。 近くの公園でイベントがあったので、屋台のお店でオムソバ・豚串を買ってきた。 豚串はお肉が少し硬かったが、オムソバは太麺でモチモチして美味しかった
朝食 バナナピーナッツはちみつトースト
朝食 バナナピーナッツはちみつトースト。 食パンに、ピーナッツクリームを塗り、バナナをのせて、はちみつ・マーガリンをかけてトースターで焼いた。 ピーナッツクリームを塗った上にバナナをのせても美味しいし、トーストするとバナ …
昼食 汁なし担々麺 2025-10-04
昼食 汁なし担々麺。 今日のお昼は、エバラのプチッとを使った汁なし担々麺。 具は、肉味噌（自家製）、キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマンを炒めたものもトッピング。 辛いと思ったのは最初だけなので、ラー油を足しても良かったかも …
朝食 チョコホイップゆず茶レーズンサンド
朝食 チョコホイップゆず茶レーズンサンド。 食パンに、チョコレートソース・ホイップクリーム・上からゆず茶を塗り、レーズンをのせた。 ホイップクリームとチョコレートソースが甘く、ゆず茶がアクセントになり、レーズンも一緒に食 …
昼食 厚揚げとじゃがいもコチュマヨ
昼食 厚揚げとじゃがいもコチュマヨ。 残り物の、厚揚げとじゃがいものコチュマヨ炒め。 キャベツと野菜天のレンジ蒸し（ポン酢で）。 ご飯のお供は、秋鮭ほぐし、しそ昆布、ゆず海苔。 コチュマヨ炒めは美味しかった
朝食 鮭ほうれん草カレー粉マヨサンド
朝食 鮭ほうれん草カレー粉マヨサンド。 食パンに、ごま油でほぐした鮭・ほうれん草を炒めてカレー粉で味付けしたものをのせて、白ごま・マヨネーズをかけた。 ごま油を使ったので香りがよく、カレー粉ともあって美味しかった
昼食 チキンとブロッコリー
昼食 チキンとブロッコリー。 残り物の、あぶり焼きチキン、ブロッコリーはろく助の塩をかけた。 塩秋鮭のアラはフライパンで蒸し焼きにしたが、甘塩だった ご飯のお供は、しそ昆布、ゆず海苔。
朝食 ズッキーニベーコンしめじパン粉焼トースト
朝食 ズッキーニベーコンしめじパン粉焼トースト。 食パンに、ズッキーニ・ベーコン・しめじを炒めて塩コショウしたものをのせ、オリーブオイル・パセリ・パン粉を混ぜたものとミックスチーズをかけて、トースターで焼いた。 クラシル …