昼食 塩銀鮭。 冷凍してあった大きな塩銀鮭の切り身を焼いた。 数の子わさび、白花豆、大葉と梅干し。
朝食 ジェノベーゼパスタサンド
朝食 ジェノベーゼパスタサンド。 食パンに、サラスパにジェノベーゼソースをあえたものをのせ、粉チーズをかけ半分に折って食べる。 果物は、義母からもらったぶどう。
昼食 いわしのソテー
昼食 いわしのソテー。 晩ごはんのときに多めに作っておいた、いわしのソテー。 数の子わさび、白花豆。 お味噌汁代わりの、黒い豚カレーうどんミニ。
朝食 マルゲリータ風サンド
朝食 マルゲリータ風サンド。 食パンに、モッツアレラスライスチーズ・トマト・フレッシュバジルをのせて、ジェノベーゼソースをかけ、半分に折って食べる。
昼食 ホンコンやきそば
昼食 ホンコンやきそば。 今日は10月第二月曜日で、体育の日。 祝日は定番の、ホンコンやきそば、しじみわかめスープ。
朝食 チーズクリームレーズンサンド
朝食 チーズクリームレーズンサンド。 食パンに、チーズクリームを塗り、レーズンをのせてバンホーテンココアをかけ、半分に折って食べる。 チーズクリームは、クリームチーズ・マーガリン・シュガーを混ぜて作ったものです。
昼食 お蕎麦
昼食 お蕎麦。 今日から温かいお蕎麦。 具は、長ねぎ・車麩・卵の白身(昨日は黄身だけ使ったので)。
朝食 柿カルピスサンド
朝食 柿カルピスサンド。 食パンに、柿をのせてカルピスをかけ、半分に折って食べる。
昼食 野菜ソースの焼きうどん
昼食 野菜ソースの焼きうどん。 野菜ソースの焼きうどん、長ねぎのコンソメスープ。
朝食 さつまいもチーズトースト
朝食 さつまいもチーズトースト。 冷凍食パンに、レンジで加熱しておいたさつまいもをのせて、チーズと粉チーズをかけトースターで焼いた。