海でケンタッキー。 お昼頃、晴れてきたので予定外ですが海に行ってきました。 ケンタッキーのランチセットをテイクアウトして食べてきました
朝食 ちくわお好みパン
朝食 ちくわお好みパン。 食パンにマヨネーズを塗り、ゆでキャベツ・ちくわの輪切りをのせ、ソース・かつお粉・青のり・紅生姜をかけ、お好み焼き風の味付けにした。
昼食 さば水煮と白菜の蒸し煮
昼食 さば水煮と白菜の蒸し煮。 小鍋に、白菜・人参・長ねぎ・いんげん・ちくわ・さばの水煮缶を汁ごと入れ、だしの素・酒をふりかけ、蓋をして蒸し煮にした。 たらこ、大葉と梅干し。 お腹が空いていたので色々入れたら、山盛り出来 …
朝食 レタスとカニカマのマヨポンサンド
朝食 レタスとカニカマのマヨポンパン。 食パンに、レタス・カニカマをのせて、マヨポン（マヨネーズとポン酢で作ったソース）をかけ半分に折って食べる。
昼食 チンジャオロース
昼食 チンジャオロース。 残り物の、チンジャオロース。 きゅうりめかぶ、たらこ、大葉と梅干し。 我が家のチンジャオロースは豚肉・ピーマン・長いもで作ることが多いです
朝食 ぶどうカルピスパン
朝食 ぶどうカルピスパン。 食パンに、皮ごと食べられるぶどう（カルフォルニア産）をのせて、カルピスをかけた。
昼食 海で牛丼
昼食 海で牛丼。 今日は温かかったので、自転車で海に行ってきた。 牛丼（並盛り）をテイクアウトして持っていったが、お腹いっぱい
朝食 レタスサラダ豆サンド
朝食 レタスサラダ豆サンド。 食パンに、レタス・サラダ豆をのせてマヨネーズをかけ、半分に折って食べる。
昼食 オクラめかぶ蕎麦
昼食 オクラめかぶ蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 冷たいお蕎麦に、オクラ・めかぶ・焼海苔をトッピングした。
朝食 ほたてソテーデニッシュトースト
朝食 ほたてソテーデニッシュトースト。 デニッシュブレッドをトーストし、ほたてをオリーブオイルでソテーしてクレイジーソルトで味付けをしたものをのせて、パセリを振った。 美味しかったー