朝食 キットカットサンド。 食パンに薄くカスタードクリームを塗り、キットカットをのせて半分に折って食べる。
お蕎麦
お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は長ねぎ、さつま揚げ、水菜をトッピング。
白湯ラーメン
白湯ラーメン。 鍋キューブの濃厚白湯（2個）と創味シャンタン（大さじ1/2）のスープ。 麺は2玉、具は、もやし・べんり菜・玉ねぎ・人参・キクラゲ。
朝食 いちごジャムトースト
朝食 いちごジャムトースト。 食パンをトーストし、マーガリン・いちごジャムを塗った。
朝食 じゃがいものマスタードマヨサンド
朝食 じゃがいものマスタードマヨサンド。 食パンに、レンジで加熱したじゃがいもをマスタード・マヨネーズで和えたものをのせて青のりを振り、半分に折って食べる。
カツサンドとやきそば弁当
カツサンドとやきそば弁当。 お惣菜のロースカツを買ってきて、食パンに挟んだ自作のカツサンド。 やきそば弁当（大盛り）は夫とシェア。
朝食 焼きそばサンド
朝食 紅茶とゆず茶のトースト。 食パンに、ゆず茶を塗って紅茶の葉をふりかけて、オーブントースターで焼いた。 朝食 焼そばサンド。 食パンに、ソース焼そばをのせて、かつお節・青のり・紅生姜をのせ、マヨネーズをかけ、半分に折 …
たぬき蕎麦
たぬき蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は長ねぎ、天かすをトッピングした。 豚肉とふきのしぐれ煮。 残り物の、豚肉とふきのしぐれ煮。 べんり菜と山わさびのお浸し、おかか昆布（ラスト）、白花豆、大葉と梅干し。
朝食 ウインナーキャベツサンド
朝食 ウインナーキャベツサンド。 食パンに、キャベツ・ウイナーをのせて、ケチャプ・マスタードをかけ半分に折って食べる。
パンとスープ
パンとスープ。 パン屋さんで買ってきた サンドイッチ・コーンピザ・メロンパン。