クリスピーチキン。 スーパーで買ってきたクリスピーチキンに、キャベツの千切りを添えた。 生姜昆布、金時豆、大葉と梅干し。
朝食 焼きそばサンド
朝食 焼そばサンド。 食パンに、ソース焼そばをのせて、かつお節・青のり・紅生姜をのせ、辛子とマヨネーズをかけ、半分に折って食べる。
朝食 塩えんどう豆サンド
朝食 塩えんどう豆サンド。 食パンに、塩えんどう豆をのせてオリーブオイルをかけ、半分に折って食べる。
茄子の肉味噌炒め
茄子の肉味噌炒め。 残り物の、茄子の肉味噌炒め。 塩紅鮭、生姜昆布、金時豆、大葉と梅干し。
朝食 マカロニチーズサンド
朝食 マカロニチーズサンド。 食パンに、マカロニチーズ（ナツメグ入り）をのせて粉チーズをかけ、半分に折って食べる。
カツサンドとやきそば弁当
カツサンドとやきそば弁当。 お惣菜のロースカツを買ってきて、食パンに挟んだ自作のカツサンド。 やきそば弁当（大盛り）は夫はシェア。
朝食 天かすトースト
朝食 天かすトースト。 食パンにソースを塗り、天かす・紅生姜をのせてマヨネーズをかけてトースターで焼き、青のり・かつお節をかけた。 （たこやき風のイメージ）
塩紅鮭
塩紅鮭。 久しぶりに塩紅鮭を焼いた。 キャベツとカニカマのお浸し、生姜昆布、金時豆、大葉と梅干し。
朝食 ヨーグルトいちごジャムパン
朝食 ヨーグルトいちごジャムパン。 食パンに、ヨーグルト（ソフール）といちごジャムをのせたパン。
お蕎麦
お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・ちくわ・とろろ昆布。