朝食 コールスローウインナーサンド。 食パンに、白菜のコールスローサラダとウインナーをのせ、半分に折って食べる。 果物は、りんご(王林)。
ラーメン
ラーメン。 今日は、月一で通っているラーメン屋さんで昼食。 夫は味噌ラーメン、私は広東麺。
朝食 ツナちくわサンド
朝食 ツナちくわサンド。 食パンに、ツナ・ちくわをのせて、マヨネーズ・黒コショウをかけて半分に折って食べる。 果物は、りんご(王林)。
卵焼き
卵焼き。 長ねぎ入りの卵焼き(卵2個)。 生姜の味噌漬け、大葉と梅干し。 お味噌汁代わりに、塩ラーメン(長ねぎ・魚肉ソーセージ入り)1袋。
朝食 さつまいもサラダチーズサンド
朝食 さつまいもサラダチーズサンド。 食パンに、さつまいもサラダ・チーズをのせてマヨネーズをかけ、半分に折って食べる。 果物は、りんご(王林)。
味噌炒め
味噌炒め。 残り物の、茄子と厚揚げの味噌炒め。 さつまいもサラダ(残り物)、生姜の味噌漬け、大葉と梅干し。
朝食 ナポリタンスパゲティサンド
朝食 ナポリタンスパゲティサンド。 食パンに、ナポリタン(人参・玉ねぎ・ピーマン入り)をのせて粉チーズをかけ、半分に折って食べる。 果物は、りんご(王林)。
白菜の蒸し煮
白菜の蒸し煮。 白菜・豆腐・長ねぎ・しいたけの軸・蒸鶏を重ねて蒸し煮にしてポン酢を付けて食べた。 生姜の味噌漬け、大葉と梅干し。
朝食 さつまいも柚子はちみつパン
朝食 さつまいも柚子はちみつパン。 食パンに、さつまいもをのせて蜂蜜・柚子をかけたパン。
お蕎麦
お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 長ねぎ・春菊・蒸鶏をトッピング。