昼食 汁なし担々麺。 今日のお昼は、エバラのプチッとを使った汁なし担々麺。 具は、肉味噌（自家製）、キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマンを炒めたものもトッピング。 辛いと思ったのは最初だけなので、ラー油を足しても良かったかも …
朝食 チョコホイップゆず茶レーズンサンド
朝食 チョコホイップゆず茶レーズンサンド。 食パンに、チョコレートソース・ホイップクリーム・上からゆず茶を塗り、レーズンをのせた。 ホイップクリームとチョコレートソースが甘く、ゆず茶がアクセントになり、レーズンも一緒に食 …
昼食 厚揚げとじゃがいもコチュマヨ
昼食 厚揚げとじゃがいもコチュマヨ。 残り物の、厚揚げとじゃがいものコチュマヨ炒め。 キャベツと野菜天のレンジ蒸し（ポン酢で）。 ご飯のお供は、秋鮭ほぐし、しそ昆布、ゆず海苔。 コチュマヨ炒めは美味しかった
朝食 鮭ほうれん草カレー粉マヨサンド
朝食 鮭ほうれん草カレー粉マヨサンド。 食パンに、ごま油でほぐした鮭・ほうれん草を炒めてカレー粉で味付けしたものをのせて、白ごま・マヨネーズをかけた。 ごま油を使ったので香りがよく、カレー粉ともあって美味しかった
昼食 チキンとブロッコリー
昼食 チキンとブロッコリー。 残り物の、あぶり焼きチキン、ブロッコリーはろく助の塩をかけた。 塩秋鮭のアラはフライパンで蒸し焼きにしたが、甘塩だった ご飯のお供は、しそ昆布、ゆず海苔。
朝食 ズッキーニベーコンしめじパン粉焼トースト
朝食 ズッキーニベーコンしめじパン粉焼トースト。 食パンに、ズッキーニ・ベーコン・しめじを炒めて塩コショウしたものをのせ、オリーブオイル・パセリ・パン粉を混ぜたものとミックスチーズをかけて、トースターで焼いた。 クラシル …
昼食 カレーハンバーグ
昼食 カレーハンバーグ。 ご飯の上に、レトルトカレーをかけて、ハンバーグとブロッコリーをトッピングした。 久しぶりにコーンスープを飲んだ
朝食 白身魚フライアボカドタルタルソースサンド
朝食 白身魚フライアボカドタルタルソースサンド。 食パンに、白身魚フライ・アボカド・小さく切ったミニトマトをのせて、タルタルソースをかけた。 タルタルソースは小袋を2人で分けた
昼食 無印ミニラーメン 2025-09-30
昼食 無印ミニラーメン。 豚肩ロース焼肉（残り物）。 お味噌汁代わりに作った、無印のミニラーメンは、小松菜・しめじ・人参入り。 ご飯のお供は、しそ昆布、ゆず海苔。 無印のミニラーメンはたまにしか食べていなかったが、今日で …
朝食 みょうがポタージュサンド
朝食 みょうがポタージュサンド。 食パンに、マーガリンを全体に塗り、みょうがのポタージュを塗り、ミックスチーズをかけた。 みょうがのポタージュはチーズも一緒に食べると、円やかさが増して美味しかった