朝食 カレースパゲティサラダサンド。 食パンに、スパゲティサラダをのせ、マヨネーズをカレー粉をかけ半分に折って食べる。
ピーマン竹の子炒め
ピーマン竹の子炒め。 ピーマン・竹の子・ちくわ・千切り生姜を炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 鶏肉のうま煮（残り物）、うにくらげ・ごま高菜・大葉と梅干し。
友人とランチ
友人とランチ。 実家に帰省してきた友人と、えびのスープパスタを食べてきた。 夫は自宅で、チキンラーメンとおにぎり
朝食 パストラミハムピザトースト
朝食 パストラミハムピザトースト。 食パンにピザソースを塗り、パストラミハム・ピーマン・チーズをのせてトースターで焼いた。
朝食 チーズくるみレーズンはちみつパン
朝食 チーズくるみレーズンはちみつパン。 食パンにクリームチーズを塗り、クルミ・レーズンをのせて蜂蜜をかけた。
納豆蕎麦
納豆蕎麦。 冷たいお蕎麦に、ひきわり納豆・長ねぎ・青ねぎをかけた。
冷麺
冷麺。 自家製たれの、なんちゃって冷麺。 具は、ゆでもやし・カニカマ・キュウリ・きくらげ・トマト・青ねぎ。
朝食 プチプリンパン
朝食 プチプリンパン。 食パンに、プチプリンをのせて、半分に折って食べる。
ケチャップ肉じゃが
ケチャップ肉じゃが。 残り物の、ケチャップ肉じゃが。 うにくらげ・ごま高菜・大葉と梅干し。
朝食 くるみカリカリチーズサンド
朝食 くるみカリカリチーズサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、カリカリチーズ・スライスチーズ・くるみをのせて、半分に折って食べる。