朝食 ロコモコ風サンド。 食パンに、レタス・ハンバーグ・目玉焼き・ミニトマトをのせてロコモコ風にした。
小松菜春雨炒め煮
小松菜春雨炒め煮。 残り物の、小松菜春雨炒め煮。 車麩とほうれん草の煮物(残り物)、塩辛、茶花豆、大葉と梅干し。
朝食 モロッコいんげんチーズサンド
朝食 モロッコいんげんチーズサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、スライスチーズ・モロッコいんげんをのせ、半分に折って食べる。
ハンバーグと生姜焼き
ハンバーグと生姜焼き。 長兄夫妻に誘ってもらって外食をしてきた。 夫はモッツアレラチーズハンバーグ。 私は生姜焼きを食べてきた。
朝食 カニカマレタスサンド
朝食 カニカマレタスサンド。 食パンに、カニカマ・レタスをのせて、わさび・マヨネーズをかけ半分に折って食べる。
豚肉と白菜の蒸し煮
豚肉と白菜の蒸し煮。 白菜・長ねぎ・人参・油揚げ・豚肉を重ねて、酒・だしの素をかけて蒸し煮にした。 塩辛、茶花豆、大葉と梅干し。
朝食 ダイエットポテトサラダサンド
朝食 ダイエットポテトサラダサンド。 食パンに、ダイエットポテトサラダサンドをのせて半分に折って食べる。 ダイエットポテトサラダ=マヨネーズを使っていないのでカロリーの低いポテトサラダ。
ホンコンやきそば
ホンコンやきそば。 今日のお昼は、賞味期限の切れたホンコンやきそば ・・・。 もやしと人参の中華スープ。
朝食 ゆず茶シナモンパン
朝食 ゆず茶シナモンパン。 食パンに、ゆず茶を塗りシナモンを振った。
とろろ蕎麦
とろろ蕎麦。 冷たいお蕎麦に、とろろ・キュウリ・焼き海苔をトッピング。