朝食 いんげんハムサンド。 食パンにマーガリンを塗り、ロースハム・いんげんをのせて、マヨネーズをかけ半分に折って食べる。
塩担担麺
塩担担麺。 マルちゃんの屋台十八番 塩担担麺。 野菜は、もやし・キャベツ・人参・玉ねぎ。 インスタントの塩味の担担麺だけど、けっこうしっかり辛かった
朝食 アボカド海老サンド
朝食 アボカド海老サンド。 食パンに、アボカド・海老・レタスをのせて、マヨネーズ・黒コショウをかけ、半分に折って食べる。 果物は、アメリカンチェリー。
秋鮭ほぐし
秋鮭ほぐし。 冷凍してあった、秋鮭ほぐし。 ピーマンとブロッコリー茎のクレイジーソルト炒め、味きゅうり、しそ昆布、茶花豆、大葉と梅干し。
朝食 フキちくわツナサンド
朝食 フキちくわツナサンド。 食パンに、フキ・ちくわ・ツナをマヨネーズであえたものをのせて、一味唐辛子を振り、半分に折って食べる。
カレー蕎麦
カレー蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 今日はレトルトカレーをかけたカレー蕎麦。
朝食 ウエハースサンド
朝食 ウエハースサンド。 食パンにマーガリンを塗り、ウエハースをのせて半分に折って食べる。
担々麺
担々麺。 今日のラーメンは担々麺。 生麺をゆで、ベル食品の札幌二十四軒担々麺スープ。 具は、豚ひき肉炒め・もやし・キャベツ・人参・玉ねぎ。
朝食 鶏エリンギセロリ柚子胡椒サンド
朝食 鶏エリンギセロリ柚子胡椒サンド。 食パンに、鶏ささ身・エリンギ・セロリ・青ねぎの柚子胡椒炒め（昨夜の残り物）をのせて、マヨネーズをかけ半分に折って食べる。
ラーメン
ラーメン。 今日は、月一で通っているラーメン屋さんで昼食。 夫も私も味噌ラーメン。