ちくわいんげん炒め。 ちくわ・いんげん・ピーマンを炒め、酒・醤油で味付けをして山わさびをかけた。 切干大根の煮物、しそ昆布、金時豆、うめしそたくあん、大葉と梅干し。
朝食 クリームチーズセロリレタスサンド
朝食 クリームチーズセロリレタスサンド。 食パンにクリームチーズを塗り、レタス・セロリを載せてクレイジーソルトをかけ、半分に折って食べる。
ラーメン
ラーメン。 今日は、月一で通っているラーメン屋さんで昼食。 夫は味噌ラーメン（クーポン使用）、私は広東麺。
朝食 焼き芋サンド
朝食 焼き芋サンド。 食パンに、サークルKサンクスの焼き芋を切ってのせて、黒胡麻を振り、半分に折って食べる。
さつま揚げとキャベツ炒め
さつま揚げとキャベツ炒め。 さつま揚げ・生姜千切り・キャベツを炒め、酒・塩こうじ・醤油で味付け。 塩時鮭、しそ昆布、金時豆、うめしそたくあん、大葉と梅干し。
朝食 キャベツ山わさびサンド
朝食 キャベツ山わさびサンド。 食パンに、キャベツの千切りをのせて、マヨネーズ・山わさびをかけて、半分に折って食べる。
鶏ささ身の山わさび炒め
鶏ささ身の山わさび炒め。 残り物の、鶏ささ身の山わさび炒め。 お味噌汁代わりのおカップ麺、しそ昆布、金時豆、大葉と梅干し。
朝食 ハムコーンサンド
朝食 ハムコーンサンド。 食パンに、ロースハム・コーンをのせてマヨネーズ・黒コショウをかけ半分に折って食べる。
ちくわ水菜の山わさび和え
ちくわ水菜の山わさび和え。 ちくわ・水菜を山わさびと醤油で和えた。 塩時鮭、しそ昆布、金時豆、大葉と梅干し。
朝食 シナモンくるみレーズントースト
朝食 シナモンくるみレーズントースト。 食パンにマーガリンを塗り、くるみ・レーズンをのせてトーストし、シナモン・シュガーをふりかけた。