朝食 ささみスティックフライサンド。 食パンに、ささみスティックフライ・キャベツの千切りをのせ、マヨネーズ・チリソースをかけて半分に折って食べる。
パスタとパン
パスタとパン。 冷凍食品のパスタ、カレーパンとパンプキンパイ。 午前中、買い物に行ったときに買ってきたもの。
朝食 ズッキーニと魚肉ソーセージサンド
朝食 ズッキーニと魚肉ソーセージサンド。 食パンに、炒めたズッキーニと魚肉ソーセージをのせ、クレイジーソルトをかけ半分に折って食べる。
豚肉と大根の煮物
豚肉と大根の煮物。 残り物の、豚肉と大根の煮物と、にゅうめん。 昨日、バリウム検査を受け今日は腹痛で体調が悪かった。
ナポリタンとサンドイッチ
ナポリタンとサンドイッチ。 ナポリタンスパゲティ、サンドイッチ、コーンスープ。 午前中、健康診断を受け、帰りにコンビニで買ってきた。
生寿司
生寿司。 スーパーで買ってきたお寿司（ほたて・穴子・まぐろ・いわし）と、にゅうめん。
朝食 マヨコーンサンド
朝食 マヨコーンサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、コーンをのせて黒コショウを振り、半分に折って食べる。
ピーマンカニカマ炒め
ピーマンカニカマ炒め。 ピーマン・いんげん・カニカマ・千切り生姜を炒め、砂糖・塩で味付け。 さんまの蒲焼（缶詰）、もやし糸こん炒め（残り物）、大根の漬物（ラスト）、大葉と梅干し。
朝食 トマト煮サンド
朝食 トマト煮サンド。 食パンに、トマト煮（鶏肉・じゃがいも・玉ねぎ）をのせ、バジル・粉チーズを振って半分に折って食べる。
お蕎麦
お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・卵の白身・天かす。