ちくわお好みパン。 食パンに、マヨネーズとソースを塗り、半分に切った ちくわをのせる。 かつお粉・青のり・紅生姜をトッピングし、お好み焼き風の味付け。
いただき物
いただき物。 今年も義母から、かぼちゃ×2個、じゃがいも が届いた。 去年までは農協へ頼んでいたらしいが注文を受けなくなったそうで、今年は知り合い経由で農家さんからの直送になったらしい。
はちみつゴマパン
はちみつゴマパン。 食パンに蜂蜜を塗り、すり胡麻を振りかけ、半分に折って食べる。 セイコーマートのロールパン。
ベビーホタテのオイスター炒め
ベビーホタテのオイスター炒め。 ベビーホタテ・ブロッコリーの芯・セロリの葉を炒め、醤油・オイスターソース・コショウで味付け。 うの花、うにくらげ、たくあん、金時豆、大葉と梅干し。
サーモンフライチーズサンド
サーモンフライチーズサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、スライスチーズ・サーモンフライ・玉ねぎスライスを載せ、半分に折って食べる。 果物は、柿。
チャプチェ
チャプチェ。 残り物の、チャプチェ。 うの花、うにくらげ、たくあん、金時豆、大葉と梅干し。
肉じゃが
肉じゃが。 昨日の残りの、肉じゃが。 かぼちゃキムチ、うにくらげ、たくあん、金時豆、大葉と梅干し。
蒸し鶏サンド
蒸鶏サンド。 食パンにマヨネーズ・ケチャップを塗り、蒸し鶏・キュウリを載せて黒コショウを振り、半分に折って食べる。
ピーマンのお浸しと栗ごはん
ピーマンのお浸しと栗ごはん。 ピーマン・千切り生姜・カニカマのお浸し。 栗ご飯、塩時鮭、たくあん、金時豆、大葉と梅干し。
カリカリチーズサンド
カリカリチーズサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、スライスチーズとカリカリチーズ（とろけるスライスチーズをクッキングシートに乗せてレンジ500Wで 1分35秒加熱した）を載せて黒コショウを振り、半分に折って食べる。